产后出院与 42 天检查是宝妈与宝宝恢复的关键环节，昌平妇幼流程清晰高效。出院时可通过 “京通” 小程序预约申领出生医学证明，支持邮寄到家，结算后 3-7 个工作日推送电子票据。宝宝需在顺产 48 小时、剖宫产 72 小时后完成足跟血采集与乙肝疫苗接种。42 天复查时间为产后 42-56 天，妈妈挂妇科或产后康复科，检查子宫恢复、切口愈合、血常规、尿常规及盆底功能；宝宝挂儿早中心，进行身高体重、发育评估、髋关节与心脏检查等。复查可通过官方公众号或 114 平台预约，建议携带出院记录与医保卡。本文结合出院与复查全流程，提供实用指引，助宝妈与宝宝顺利完成产后恢复。
本文内容来自——孕育妈咪圈公众号，已同意转发一、医院相关信息
1.医院全称：北京市昌平区妇幼保健院
2.医院地址：北京市昌平区北环路1号
3.医院电话：01069742706
二、挂号指南：妈妈和宝宝分开约
【妈妈挂两个选择】
→ 妇科号——查盆底肌、子宫恢复、分泌物等
→ 产后康复科——查腹直肌分离、腰疼、体态恢复等
→ 出诊时间： 产后康复科是周三下午，别跑空
【宝宝挂一个号】
→ 儿早中心（儿童早期发展中心）
→ 费用： 自费，不能走医保
【预约技巧】
→ 妈妈和宝宝的号尽量约同一天、同一时段，省得跑两趟
→ 都在8楼同一层，检查完妈妈可以直接去宝宝那边，不用上下楼
→ 建议约上午，检查项目多，上午做完下午能休息
三、妈妈检查项目详解
【妇科检查】
→ 血尿常规——看贫血、感染情况
→ B超——查子宫恢复情况，需憋尿
→ 分泌物检查——查妇科炎症
→ 盆底肌测试——评估盆底肌松弛程度
【产后康复科检查】
→ 腹直肌分离评估——肚子松、腰围回不去的必查
→ 体态评估——含胸驼背、骨盆前倾等
→ 腰疼/关节疼——俗称"月子病"，针灸理疗可缓解
💡 费用参考：
→ 妇科检查：医保报销后自费约几十到一百多
→ 产后康复科：部分项目可走医保，自费部分约几百元
→ 盆底肌治疗：如果需进一步治疗，一般10次一疗程，每次约100-200元
四、宝宝检查项目详解
【基础测量】
→ 身高、体重、头围——评估生长发育曲线
【神经发育评估】
→ 大运动（抬头、翻身等）
→ 精细运动（抓握等）
→ 社交反应（追视、听声等）
【其他检查】
→ 血常规——看贫血、感染
→ 髋关节B超——排查发育性髋关节发育不良
→ 心脏听诊——排查先天性心脏病
💡 费用参考： 儿早中心检查全套约几百元，全自费。建议提前准备好现金或手机支付，避免现场手忙脚乱。
五、检查流程与"省时秘籍"
【标准流程】
Step 1： 8楼报到，妈妈先做自己的检查
Step 2： 妇科检查（妇科诊室）
Step 3： 如需产后康复评估，去康复科
Step 4： 宝宝检查（儿早中心，同楼层）
Step 5： 取结果，找医生看报告
【省时秘籍】
→ 三科约同半天——妇科、康复科、儿早中心尽量约同一天上午
→ 先去人多的科室——如果儿早中心人多，先取号排队，间隙做妈妈的检查
→ 带齐物品——妈妈的身份证、社保卡，宝宝的出生证明或户口本（部分医院需要）
→ 带足纸尿裤——宝宝检查可能耗时较长，备足用品
六、治疗效果与真实反馈
【有效果的项目】
→ 腹直肌分离： 康复科手法+锻炼，效果比较明显，但要自己回家坚持练
→ 盆底肌松弛： 治疗后有改善，但需坚持疗程，别指望一次见效
→ 腰疼缓解： 针灸理疗能缓解，但"还是要抱孩子，觉得还得继续"——这就是产后妈妈的宿命
【需要耐心的项目】
→ 体态恢复：腹直肌、骨盆问题，需要长期锻炼，医院只是辅助
→ "月子病"调理：头疼、关节疼等，治疗能缓解，但容易反复
七、过来人的"避坑指南"
【这些坑别踩】
→ 别挂错科！ 腹直肌、腰疼挂产后康复科，盆底肌挂妇科——挂错了白排队
→ 别跑错时间！ 产后康复科只有周三下午出诊，其他时间别去
→ 别忘带证件！ 妈妈的身份证、社保卡，宝宝的出生证明
→ 别指望一次见效！ 产后修复是长期工程，一般10次一疗程，心态要放平
【这些建议听进去】
→ 妈妈和宝宝检查约同一天，都在8楼，少跑一趟
→ 宝宝检查提前喂饱奶，避免检查时哭闹
→ 穿方便穿脱的连体衣，检查项目多，脱来脱去麻烦
→ 最好两个大人一起去，一个排队一个哄娃
【小编真心话】
产后42天检查，很多妈妈觉得"我恢复得挺好，不用查"——千万别！ 盆底肌松弛、腹直肌分离这些问题，你自己感觉不出来，但放任不管，以后漏尿、腰疼、脏器脱垂都可能找上门。昌平妇幼的产后检查妈妈和宝宝都在8楼，不用两头跑，已经算很贴心了。
但说实话，公立医院产后康复就是流水线作业，别指望太多情绪价值。效果嘛，坚持做肯定有，但别幻想几次就能回到孕前——产后修复是长期工程，心态要放平。最后送姐妹们一句话：爱孩子之前，先爱自己。 你好了，家才好。
最后，祝各位准妈妈好孕连连！预祝每个伟大的准妈妈都能顺利建大卡，通过每一次产检，生下健健康康的天使宝宝！
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